중3영어 능률 김성곤 2과 분문 해석 mp3 Take Care of Yourself

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Lesson  2.  Take  Care  of Yourself

Beneficial Foods for Our Bodies

 우리  몸에  이로운 음식

We all know that a diet containing a variety of foods keeps our bodies healthy.

 우리는 다양한 음식을  포함하는 식사가  우리의 몸을 건강하게  유지해준다는  것을 알고    있다.

But sometimes we are not sure which foods are good for which body parts.

 그러나  때때로 우리는  어떤  음식이 어떤 신체 부위에 좋은지  잘 모를 때가   있다.

Nature, however, gives us a big clue.

 하지만  자연은 우리에게  확실한 단서를  제시해  준다.

Look at the following examples.

 다음의  예들을 살펴보자.

Each of these foods not only looks like a certain body part but is also good for that body part.

 각각의  이 음식들은  우리 신체의  특정  부분과  비슷해 보일 뿐만 아니라  그 신체 부위에도   좋다.

Slice open a tomato and compare it with the human heart.

 토마토  한 개를  갈라서  그것을 사람의  심장과  비교해 보자.

You will see that they look similar.

 당신은 그 둘이 비슷해 보인다는 것을 알게 될 것이다.

They both have multiple hollow spaces and are red.

 둘 다 여러  개의  빈 공간이  있고  붉은 색이다.

Researchers say that the chemicals that make tomatoes red are good for your heart and blood.

 연구원들은  토마토를 붉게 만드는  화학  물질이 사람의 심장과  피에  유익하다고   한다.

 

In addition, eating tomatoes can lower your risk of heart disease.

 이 외에도,  토마토를  먹는  것이  심장병에 걸릴 위험성을  낮출 수  있다.

Look at the shape of a walnut.

 호두의  모양을 살펴보자.

Do you notice anything?

 뭔가를  알아차릴  수 있는가?

Yes, it’s very similar to the shape of the human brain!

 그렇다,  호두의  모양은  인간의  뇌 형태와  매우 유사하다!

A walnut is divided into two parts, just like the brain.

 호두는  마치  인간의  뇌처럼  두 부분으로 나뉜다.

Walnuts also have wrinkles, which the brain has too.

 호두에는  또한 주름이  있는데,  이는 인간의  뇌에도  있는 것이다.

Studies show that walnuts help our brains stay healthy and active.

 연구 결과는 호두가 사람의 뇌가 건강하고 활동적인 상태를 유지하는 데 도움을 준다는 것을 보여준다.

They are also good for preventing Alzheimer’s disease.

 호두는  또한  알츠하이머병을  예방하는데도 좋다.

A slice of carrot looks like the human eye.

 썰어 놓은 당근의 모양은 사람의 눈과 비슷해 보인다.

Carrots have some chemicals that can make vitamin A, which improves your vision.

 당근에는  비타민  A를  만들  수 있는 화학 성분이  있는데,  그것이  시력을 개선한다.

 

It helps your eyes process light and send a clear image to the brain.

 비타민  A는 눈이 빛을 처리하여  뇌에  선명한 이미지를  보낼  수 있도록  돕는다.

So if you want healthy eyes, eat carrots.

 그러므로  건강한  눈을  원한다면,  당근을 먹어라.

Cutting onions is not fun because it makes you cry.

 양파를 써는 것은 즐겁지 않은데 왜냐하면 그것이 당신을 울게 만들기 때문이다.

But try slicing one anyway.

 그렇지만  어쨌든  하나를  잘라 보아라.

You can see that the inside looks a little like a human cell.

 당신은  양파의 내부가  약간  인간의  세포처럼  보인다는  것을 알 수 있다.

Scientists say that onions contain vitamin B, which helps make new, healthy cells.

 과학자들은  양파가  비타민B를  함유하는데,  이 비타민  B가 새롭고  건강한  세포를  만들어  낸다고 주장한다.

Now, let’s move on to ginger.

 이제  생강으로  넘어가 보자.

What body part comes to mind when you see it?

 생강을 보면 몸의 어떤 부위가    생각나는가?

Doesn’t it look like a stomach?

 생강이  마치  위장처럼  생기지 않았는가?

You may not like ginger’s strong taste or  smell,  but  these  come  from  a  special  chemical that prevents you from feeling sick and throwing up.

 당신은 어쩌면 생강의 강한 맛과 냄새를 좋아하지 않을지도 모르지만,  이러한 맛과 냄새는 복통과 구토를 예방하는 생강의 특별한 성분

에서 나온다.

 

For this reason, ginger can be good for your stomach.

 이러한  이유로 생강은  당신의  위장에 좋을 수  있다.

Isn’t it amazing that some foods mirror the body parts that they are good for?

 어떤  음식이  그 음식이  유익한 신체 부위의  생김새를  반영하고  있다는 점이 놀랍지  않은가?

Interestingly, there are many other such foods.

 흥미롭게도  그러한  음식은  상당히 많다.

Find as many as you can and try to eat a variety of them.

 가능한  한 그러한  음식을  많이 찾아서  다양한  음식을  먹도록 하라.