중2영어 동아 오디오북 윤정미 본문 5과 한줄해석 mp3 Living Healthily and Safely

중2영어 동아 오디오북 윤정미 본문 5과 한줄해석 mp3 Living Healthily and Safely

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Lesson 5 Living Healthily and Safely

5과. 안전하고 건강하게 살 수 있습니다.

Be Smart with Your Smartphones!

스마트폰으로 똑똑해지세요!

Living without smartphones is difficult for many of us these days.

스마트폰 없이 사는 것은 요즘 우리 중 많은 사람들에게 어렵습니다.

However, unwise or too much use of smartphones can cause various problems.

하지만, 현명하지 못하거나 스마트폰을 너무 많이 사용하면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

Are you a smombie?

당신은 스모비인가요?

All over the world, people are walking around like zombies.

전 세계적으로 좀비처럼 사람들이 걸어다니고 있습니다.

Their heads are down, and their eyes are on their smartphones.

고개를 숙이고, 스마트폰에 시선을 둡니다.

We call such people smombies, smartphone zombies.

우리는 이런 사람들을 '스마트폰 좀비'라고 부릅니다.

If you are a smombie, you can have various safety problems.

만약 여러분이 스모비라면, 여러분은 다양한 안전 문제를 겪을 수 있습니다.

You may not see a hole in the street, so you may fall and get hurt.

거리에 구덩이 보이지 않을 수도 있기 때문에 넘어져 다칠 수도 있습니다.

You may get into a car accident, too.

여러분도 교통사고를 당할 수 있습니다.

So what can you do to prevent these problems?

그러면 여러분은 이런 문제들을 막기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

It’s simple.

간단해요.

Do not look at your smartphone while you are walking!

걷는 동안 스마트폰을 보지 마세요!

Do you have dry eyes or text neck?

눈이 마르나요, 또는 거북목인가요?

Smartphones can cause various health problems.

스마트폰은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

One example is dry eyes.

한 가지 예는 눈이 건조하다는 것입니다.

When you look at your smartphone, you do not blink often.

스마트폰을 보면 자주 깜빡이지 않습니다.

Then your eyes will feel dry.

그러면 눈이 건조해지는 느낌이 들 거예요.

Another problem you can have is neck pain.

여러분이 가질 수 있는 또 다른 문제는 목 통증입니다.

When you look down at your smartphone, the stress on your neck increases.

스마트폰을 내려다보면 목에 걸리는 스트레스가 커집니다.

Too much use of your smartphone, for example, too much texting, can cause neck pain.

예를 들어, 스마트폰을 너무 많이 사용하면 목 통증을 유발할 수 있습니다.

We call this text neck.

우리는 이것을 거북목이라고 부릅니다.

Here are some tips for these problems.

여기 이러한 문제에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

For dry eyes, try to blink often.

건조한 눈을 위해서, 눈을 자주 깜빡이도록 하세요.

For text neck, move your smartphone up to your eye level.

거북목의 경우 스마트폰을 눈 높이까지 이동합니다.

You can also do some neck stretching exercises.

여러분은 목 스트레칭 운동도 할 수 있어요.

How do you feel when you don't have your smartphone with you?

스마트폰을 가지고 있지 않을 때 기분이 어때요?

Do you feel nervous when your smartphone is not around?

스마트폰이 없을 때 긴장되나요?

Do you feel sad when you check your smartphone and there is no text message?

스마트폰을 확인하는데 문자메시지가 없을 때 서운한가요?

If your answers are “yes,” you may have smartphone addiction.

만약 여러분의 대답이 "네"라면, 여러분은 스마트폰 중독이 있을 수 있습니다.

There are various things you can do to prevent this.

이것을 막기 위해 여러분이 할 수 있는 다양한 것들이 있습니다.

For example, turn off your smartphone during meals or meetings.

예를 들어 식사나 회의 중에 스마트폰을 꺼야 합니다.

You can talk to people instead of texting them.

문자를 보내는 대신 사람들과 대화할 수 있습니다.